Vissza a sült jó univerzum közepén! Csodálatos 2 hetes nyaralásom volt, de fiú hiányzott ez a hely.

beleértve a barátaimat! Alex, Jenny, Ellen és én ma lógunk! Olyan jó időnk van.

Egy másik barát jött be velem ebédre – Sami! Korábban kommentálást hagyott nekem – és éppen első évként kezdte a Virginiai Egyetemen (!)

Tofu és tonhal miatt beszélgettünk szünetekkel, hogy felugrhessek és kezeljem néhány dolgot.

Októberben valami újat készítünk – Pumpkin OH !! Ez egy tök sütemény tészta, amelyet fűszeres krémes sajttal kavarogtak. Matt készített egy kísérleti kenyeret, és megmentett nekem egy szeletet a hűtőbe. Annyira jó volt!! Bár úgy gondolom, hogy a krémsajt is használhatott volna egy kis tököt; )

Van kenyér a táskához és a papírmunkához! Remélem, hogy a sütőtök sörkészítése jól megy otthon! Valójában nagyon élvezem az edzésmentes reggeleimet. Az AM -m most olyan békés! Csak én és a reggeli. Szerencsére volt néhány kelkáposzta az utolsó lábán, amit én is be tudtam dobni! És tényleg, tényleg töltés! A különbség és először a vizet tették a turmixba. Tegnap este, amikor a Vega -t keveredtek a vízzel, valójában kissé megvastagodott néhány tengeri moszat vastagítói miatt, és nagyon szép volt a sima vízben (bár még mindig inkább inkább jobban kedvelem. egyfajta tej). Tehát ma félig tejet, fél vizet csináltam, és csakúgy, mint a zabliszt, a keverék félelmetes volt! Lehet, hogy ezt megteszem a tej megőrzése érdekében! -> Vita-Mix

Topping

A Nature’s Path Pumpkin Flex Granola (kókuszdióvaj szitál! Könnyebben a nyáron is). Az ature elég alacsony ahhoz, hogy nem csinálok oxidatív károkat vagy bármi mást.

drizzzzzzles! Teljesen félelmetes volt egy kemény kókuszdióvaj -csomót kapni !! Határozottan ezt ismét megcsinálja

ezt!

Visszamegyek többet, ha nem lennék olyan tele! A 2-SCOOP adagban az összes vitamin és ásványi anyag található az RDA számára-plusz olyan dolgok, amelyeknek a normál embernek még mindig többre van szüksége, mint a rost, az antioxidánsok és az omega-3. Valóban kihagyhatja a multivitamin, a kalcium -kiegészítést és az EFA -kiegészítést (bár az ALA és a DHA teljes beszélgetési százaléka indokolt néhány további kutatást…), és pénzt takaríthat meg. Mivel technikailag csak összekeverheti a Vega -t a vízzel, a adagonkénti költség nem olyan magas, ha az összes tápanyagra gondol, amelyet e költség esetén kap. Még ha fél adagot is használ, oly sok fontos tápanyag 50% -át kapja, és valószínűleg a másik 50% -ot az ebédből, a vacsorából és a harapnivalókból kapja meg! vs. napi kirándulás a Starbucks -ba egy latte és muffin számára, és biztos vagyok benne, hogy Vega nyer. )

Ez nem azt jelenti, hogy mindennap elkezdem enni, de az ökológiai ételekhez hasonlóan a költségek mögött vannak, mint valaki, aki megpróbál pénzt keresni … , Vega nem kért engem, és nem fizetett tőlem, hogy írjam a fentiek írását – csak a gondolataim, miután megemésztettem a beszélgetést!]

kávézó. Majdnem az az évszak, amikor elválasztom magam – megkezdődött a teaszezon! A kávé elvesztette a vonzerejét.

Ez valahogy egy rajzfilm ásításra emlékeztet !!? Emlékszem, hogy holnap félmaratont futok, és valószínűleg nem a legjobb nap, hogy kipróbáljon valami újat, és teljesen különbözik az összes többi cipőmtől. A velúr aeroszolos ékekhez telepedtem le ezen gondolkodtam, és egész hétvégén a ház körül a ház körül a ház körül, amikor visszatérek a fő kórházba. Szeretlek !! Üzenet A Sneak Peek félelmetes !!

***

Ma a kórházban ebédelek, tehát keressen egy iPhone -üzenetet délben! Kath hozzászólásai:

snacktime az osztályban! Körülbelül 16:00 órakor ástam a Nutr. Oktatás. A joghurt + gabona nem igazán a legjobb snack az osztály során, de szerencsére van jó professzorom, és túl éhes voltam ahhoz, hogy 17 óráig várjak! Nem jutottam el a banánhoz, de kipróbáltam az omega-3 savanyú málna gumiket. Tudod, hogy a szuper ízű nyelv / orr kombinációm van? Teljesen megkóstoltam a halat. Mindig megkóstolhatom a halat a nyúlós / gélben. Lauri nem vette észre!

majd rájöttünk, hogy az esti óránkat töröltük !!!!!!!!!!!!!!!!!! Valójában nem szeretem, ha az osztályokat az utolsó pillanatban lemondják, mert ez általában azt jelenti, hogy az anyagot sietve készítik, és soha nem tanulok meg egy tesztért. Tehát eléggé csalódott voltam, hogy törölték. Hívj őrültnek.

Tehát, hogy pótoljam, hazaértem, és vacsora előtt teljesen kiütöttem egy megbízást !! Yipee !!! Kaptam egy mintadobozt ételnek, hogy jó chipset kóstoljon meg, amit tavaly tavasszal élveztem. Az édesburgonya íze az egyik legjobb chips, amit valaha kóstoltam !!!

Tehát néhányat be kellett ásnom. Teljes érzelmi étkezés. (Több volt ott!)

Körülbelül két órával később, és sok boldogságot egy jól elkészített projekthez, vacsoráztam. Határozottan újra éhes voltam.

Ez volt a csomagolt vacsorám – egy bab saláta. Véleményem szerint apróra vágott vega + bab + gabona saláták a legjobb típusú csomagolt vacsorák.

Ez egy Hafl csésze vegyes bab volt a Victoria táskából (ők Trader Joe 14 bab vagy valami hasonló?) (A titkos összetevő) 2 evőkanál lime juicesquirt guidens zesty mustardsquirt Honeypinch só

A szőlő + méz + mandula édes/sós ételt készített, és nagyon frissítő volt!

Néhány édesburgonya chips -rel fogyasztva! harapás. Csak egy balra !!

*** Tudtad a Google Voice -ról? Nem vagyok, tehát ha igen, akkor világítson meg minket! Esküszöm, hogy mindennap ugyanazt a súlyt/hangerőt eszem, függetlenül attól, hogy mi a kalóriabevitel. Valószínűleg ez többnyire szokás, de még soha nem vásároltam meg a francia-nőt-a zsír-zsír-just-have-2-harapást a dekadent-étel-étel-és elégedetlen mentalitás .

Találkozunk néhányban!

További hozzászólások Kath -tól:

kerf Reader Becca elküldte nekem ezt az imádnivaló gombot nekem az e -mailben! Mennyire megfelelő – Pumpkin és All! 1/4 csésze túró, a végén keverve. Plusz Cville klaszter (az utolsó bit – nem maradt klaszterek!) És Barney Butter

Frothy születésnapi tea – mert ma Larzie születésnapja !!!

Boldog 26. !!!!!! [Olyan féltékeny]

Mindannyian zuhanyoztam, és a dolgok, mert Matt és én ma reggel egy előadásra megyünk! A hét bekapcsol, még több sürgetést kapok a tisztításra! Ez nagyon fura. Ahelyett, hogy ma reggel a Gossip Girl -t néztem, mosodát és fürdőszobákat tisztítok. 5 perc itt vagy ott igazán összeadódik, és akkor a hétvégéim teljesen szabadon játszhatnak!

Nagyon szórakoztató voltam ma reggel a zabommal. De feladom a gyors zabot. Ők olyanok, hogy blah !! Csak sütni kell, vagy ilyesmi a tartály többi részével, és a hétvégén hengerelt zabot kell kapnia. A gyors zab zselatinizálódik, egyáltalán nem édesek, és úgy tűnik, hogy nem keverednek a banánommal. Nem értem, mert a gyors zab valójában csak porlasztott, hengerelt zab (a felület növelése érdekében), de talán ezek is paruzódtak, és ez a probléma. Újra fel kell töltenem a kveekeremet, régimódi. Oldie, de goodie 🙂

csokoládé mandula kókuszdió

a keverék

1/4 csésze gyors zabda2 evsp 10 gabona forró gabona2/3 csésze víz 1/2 csésze 1% tej1/2 Banana1/2 evőkanál chia magok ~ 3 evőkanál Wheatberriesmaranatha sötét csokoládé mandulavaj (a legjobb az, hogy megolvad !! P>

Csak 40* itt van ma reggel – brrrrrrr !!! A kávé iránti ízlésem a hideg időjárással visszatért, mint Mary Poppins az évszakokkal.

Seahorse!? Az idő repül, ami mindig jó dolog 🙂

Remélem, hogy jó napod van! ?

Én!

Valójában utáltam őket. A paradicsommal és a legtöbb zöldséggel együtt. Aztán valahol az út mentén megszereztem az ízlésük felismerését, majd egy kicsit később tetszett nekik.

Ma reggel a Whole Foods -ba utaztam, hogy vásároljak néhány speciális összetevőt egy olyan versenyre, amelyben részt veszek…

A szeptemberi nemzeti gomba hónap tiszteletére, a gombaszövetségek csoportosítása A világ minden tájáról [Ausztrál Mushroom Growers Association, Gomba Kanada és a Gomba Tanács (USA)] 12 élelmiszerblogert hívott fel, hogy versenyezzenek a Gomba Masters -ben, az ízlés versenyén. A szeptember hónapban minden héten a különböző országok három különböző bloggerje készít eredeti recepteket az adott héten kiemelt gombás fajtával. Lehet, hogy már látta, hogy Kanada Portabella belépése a Miss Oh She Glows -tól?

Vadkártya vagyok, és néhány hét alatt debütál …

Hosszú időt töltöttem ma reggel (Matt segítségével), és rengeteg összetevőre rágottuk !! 🙂 Néhány tesztet is meg kellett kóstolnia. Miután a fényképezés befejeződött, elárasztottuk.

Matt összegyűjtött vegyes zöld salátákat néhány maradék összetevővel és a fokhagymás arany citrom öntettel.

Az egész találkozásom nagyjából kövér vagy zöldség volt. Ez hagyta, hogy a gyomrom elég furcsa legyen. (De a „Shrooms csodálatos ízű volt !!!!!)

Az ünnepünk után 14:00 -es kinevezést kellett tennünk egy házba, amelyet Karen érdekel a bérlés iránt. Ha még nem mondtam, bérelte a lakóhelyét Charlotte -ban, és szeptember 22 -én Charlottesville -be költözik! Ő lesz a könyvelőnk a pékségben (és azóta, hogy Matt születése után elhagyta a Cville -t, vissza akart jönni).